2019-04-03

2019-04-24  本文已影响0人  来个老妹儿扒苞米

每日计划(日更)

①6:50 10分钟正念训练

②列计划 开会文献汇报

③田间工作

④健身1H 跑步+俯卧撑

⑤演讲至少两篇

⑥中午听书或者阅读1H

⑦写今日账单与成功日记和反省日记

⑧11:30前必须睡觉,睡前正念冥想10分钟

思考讨论实验方案 坚持一天三次正念练习

简书复盘+打卡

选对了路,就埋下头跪着也要走下去,因为是信仰,因为能看到阳光。

成功日记 上午看部分文献,下午搬来了架子,晚上跟老谢一起跑步,今天的谈话对农资和课题影响较多

反省 待人接物更加主动,做事更知道其中的深意,并总结每件事的流程

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