入定很难吗？

人要进入真正心无杂念的状态需要一个长期修炼的过程。

一般我们认为学会思考，把事情分析清楚的能力需要不断学习和积累，很难一蹴而就；而不想问题，让大脑放松要容易得多。

最近练习冥想发现，入定其实更难，很多人修行一辈子也不一定达到禅定的状态。

也可能有人会说，想放松还不容易，大不了啥都不想，或者安心的睡一觉。

首先，啥都不想并不容易，大脑早已被进化成了追求舒适的模式，不愿意想问题却并不回避仍然想着吃喝玩乐。

当我们停下来想问题的时候，却并不能阻止思绪飞来飞去，愿意或者不愿意的念头都会来骚扰。

更难的是即使放下思考，又要避免进入昏昏欲睡，时刻保持清醒的一种状态。

一些冥想练习让人专注呼吸，有的让意守丹田或专注某一地方，但这些还只是一个初步的引导过程，因为这些过程都还没有离开意念的控制。

入定是一个由脑转心的过程，放弃思考改用心去感知世界，能觉察到世界的存在却又不做任何判断和分析。

正如心经所说，照见五蕴皆空，即不再靠五官去感知世界，因为我们所见所闻，所听所触摸的世界都受自我的认知所局限。

只有把一颗如如不动的心与环境融为一体，才能感知世界的本来面目。