【0211今日悦读】肉松

——今日悦读——

0211今日悦读】肉松

【书名】《把时间当作朋友》

【作者】李笑来

【金句】

001一个人的幸福与他的心智直接相关。

【感悟】

拥有强大的心智能力会让自己摆脱大脑的控制，翻身做主人，也会拒绝做情绪的奴隶。当你对生活有了掌控感，你就会拥有较为稳定的幸福。

【如何践行】

001经常告诉自己，我是可以拥有强大心智力量的。

002做事情时运用我的心智来控制我的大脑，比如，在做任务或者工作时注意力不集中时告诉自己先认真做五分钟，这样如果可以静下心做事当然最好，如果还是不能静下心来做事，那就站起来，动一动，或者散散步，跟朋友聊聊天，换个环境，过一段时间再回来做事，这样效果也会好些。

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