随记

断断续续的早起又要开始了~~~【放弃很容易，但是坚持下来一定很酷】

为什么又开始早起了，你可能会有以下问题：

1、因为什么原因开始早起的？

2、起那么早都干些什么？

3、怎么能坚持那么长时间，就没有起不来的时间吗？

4、每天早起那么久了，都有什么收获？

5、“五点打卡”，是个什么组织？

1、因为什么原因开始早起的？& 5、“五点打卡”，是个什么组织？

1、规律良好的作息习惯，可以给人以积极向上的心理暗示。尤其是可以每天在五点钟早起，会给培养这个习惯的人一种非常好的自我暗示，觉得自己是一个努力向上的人，先让自己自我感觉良好起来。

2、每天五点起来，晚上10点或者11点已经困得睁不开眼了，你就不得不早睡，早起倒逼了早睡。

3、早起可以拥有更多自己的时间和空间，生活工作也会更加从容，因为时间充足，变得从容不迫。

至于“五点钟打卡”是个什么组织，被志同道合线上的小伙伴所“逼”，五点钟俱乐部竟然真的就在微信中建起来了，更多的人开始享受清晨5点妙不可言的美好光阴，这的确是始料未及的！互联网真是太强大了！

2、起那么早都干什么？

通常的安排是先抽几分钟或者十几分钟做一天的生活和工作计划，并且按照四象限法则排列优先顺序；然后根据计划，开始读书、锻炼、准备早餐等等，总之早起的时间会被充分有效的利用，一切变得越来越从容，以前起床后的手忙脚乱和上班迟到的情况大大减少，甚至不再出现。

3、如何坚持的，有没有起不来的情况

其实我个人不太喜欢用“坚持”这个词，因为这个词给人的感觉是需要克服很大的困难、忍受一定的痛苦才能达成目标，在没开始做事情之前，已经先把自己的注意力引到事情的负面上去了。

我喜欢用“享受”二字代替苦兮兮的“坚持”，路是自己选的，肯定是自己看到了这样去做的好处才下定决心要做的，那开始做了以后，就应该多体会这种新的习惯带给我们的乐趣，比如说早起读书心里的充实感，早餐吃饱吃好的幸福感，以前上班总迟到现在每天可以提早15分钟到的从容感，朋友同学给你留言表达敬佩时你的自豪感，一天天积累早起天数的成就感，等等，总之，就是一旦做了决定，开始行动以后要多体会事情好的方面，真正去享受它带给你的乐趣。

即使没有早起也不要自责，允许自己可以不用那么完美。

4、早起的收获

大致可以从以下五个方面来说：

1、拿网上一句鸡汤的话来说，就是：我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不公。

2、身体比以前健康了。除了作息时间符合养生规律之外。

3、生活工作变得更有条理。早起一定要做计划，这样一天的时间都能够得到有效的利用。

4、离梦想更近了。当你开始为你的梦想列计划，并且拿出时间来积极将计划付诸行动，我想说一句：态度和行动有了，成功还会远吗？

5、对周围人的正面影响，这应该是我们自己始料未及的，我想说：谁早起谁知道。