今日分享〔9月11日〕

生活小常识：

秋季进补首推汤粥，如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳大枣汤等，不但易消化吸收，还能养阴润燥。此时饮食宜减少苦寒、辛辣的食物，宜多进酸甜甘温之物，以养心肝脾胃，进食不宜过饱以免增加我们肠胃的负担。

佳句欣赏：

没有什么路是白走的，没有什么事情是白做的，这些看似无意义的事情，都是成长的基石。