99%的姑娘不知道，来大姨妈还能用它！

前两天在我的月亮杯交流群，一妹子语出惊人，众姐妹深表同感。

调查显示，欧美80%的女性使用卫生棉条。可在大陆，这一占比仅为3%，其余的绝大多数，仍然还是“汗血宝马”，坐在一滩血和大肠杆菌上…

今天给大家科普的，是比卫生棉条还要鲜为人知的姨妈神器——月亮杯（menstrual cup）。

到底又多神？这么说吧——

自从接触棉条，我抛弃使用10年的卫生巾，第一次知道怎样和大姨妈和睦相处；

自从用月亮杯，我又抛弃使用2年的棉条，而且竟破天荒地爱上大姨妈。

不管你是从未听说，还是跃跃欲试，抑或是正在使用，这剂科普都值得服下。

什么是月亮杯

听说和姨妈巾一样是生理期用品，我第一次想象中的月亮杯，是直接粘在妹妹外面的，穿上内内后，就会有一大块凸出来。哈哈，估计月亮杯知道后都想把我灌醉！

其实，现实中的月亮杯，是在经期时置入v道、承接经血的可反复使用的容器。它又叫月经杯、月事杯、女王杯、姨妈杯，和卫生棉条是同一时期发明的，已有80余年的历史。

在欧美国家的超市中，它和卫生巾、棉条放在同一柜位，是可供采购的基本民生用品。

形状像是喝白酒的小酒杯，底下有一段把柄。柔软有弹性的硅胶材质，使得它能在折叠后置入体内。

为什么用月亮杯

1省钱又环保

月亮杯有它无可比拟的优势，对月光族本人来说，首当其冲的当然是省钱！

于是看官默默搜了一下某宝，发现单个质量较好的月亮杯价格在200-300元之间，心想，你这是在逗我么？

请注意，一个月亮杯若保养得宜，可以使用5-10年！

给大家算一笔账，假设每月来5天大姨妈。由于卫生巾和棉条都建议2~4小时一换，姑且不算晚上睡觉，也至少一天用5片/支。以2元/片卫生巾、4元/支棉条来计算，10年之后——

卫生巾：5×2×5（天）×12（月）×10（年）=6000元

棉条：5×4×5（天）×12（月）×10（年）=12000元

月亮杯：200~300元，平均每个月2元。

这还是比较保守的算法。若从初潮开始，到绝经结束，那都省出多少个玩具训练营了？还觉得区区两百多的月亮杯贵？

如此算来，一生都用卫生巾或棉条，生理期垃圾足足能装满一卡车，且无法降解，焚烧还会产生有害气体。嘴上嚷着保护环境，殊不知一直用的生理期用品，对环境的伤害触目惊心。

而用5-10年一换的月亮杯，不制造多余的棉片垃圾，对地球的贡献不可估量。

2舒适便携

月亮杯制作材料是医用硅胶，不是乳胶，不易引发过敏，透气不闷，从姨妈巾的潮湿闷热中解放出来。

由于V道内部没有感觉神经分布，放对位置完全无感（也就是说，如果有异物感，说明没放对），甚至会产生没来大姨妈的错觉，你可以自由地从事包括游泳、登山在内的各种运动。

小贴士：虽然v道内没有感觉，但v道口很敏感，而且有长短之分，所以如果v道口有戳刺感，说明把柄长了，剪到舒适的长度就好~

卫生巾里的高分子吸收体吸水膨胀，给人造成错觉以为流了很多血。实际上正常人一个周期的经血总量只有30-80毫升，月亮杯的容积在25-30毫升，大约2-4个月经杯的量而已。

以往外出时，卫生巾、棉条会占用一定空间，还得提前算好要带多少片。现在出门只用带一个小杯子，一天清理2~3次即可。

睡觉时全方位立体化翻滚，那种一来姨妈就担心染床单进而辗转难眠的日子一去不复返啦！前提是确保月亮杯在体内完全打开了哈~

3安全卫生，预防疾病

每次更换卫生巾总有一股腥臭味，让我们误认为经血就是臭的、脏的，从而在有些地区的文化里，经血被看做不洁、不详的象征。其实之所以有味道，是因为血液与空气接触滋生了细菌，微生物分解血液蛋白从而产生腐败气味。

一个身体健康的女性，经血和其他部位的血液一样，是没有任何异味的。月亮杯紧密贴合v道内壁，隔绝空气，也就不会有恼人气味。

同时，卫生巾或棉条中的漂白成分，被人体吸收后会引起过敏或其他副作用，若不及时更换与护理，患上v道炎、尿路感染的机会大大增加。

此外，虽然棉条、月亮杯都是置入v道的产品，但棉条的原理是“吸收血液”，月亮杯是“承接血液”。所以它不会像棉条，吸收血液的同时也吸收了v道中的自然分泌物，会更有利于v道环境的健康。

由于卫生棉条吸收性强，若在体内超过8小时，甚至经期过了忘记取出，还有可能引发中毒性休克症候群（TSS）。虽然几率堪比中彩票，但它足以致命。对赖床族来说，实在不是太友好…

4方便认识身体

由杯上的刻度，可粗略计算出经血的流量，看到它的颜色和形态等，时时把握自己的身体健康状况，发现异常第一时间就医。

第一次取出来，我拿着“红酒杯”，观察了好久，觉得来大姨妈也挺有趣的。

在美国，一些女性还通过月亮杯收集的经血作画，从前难以启齿的月经成为绚丽的颜料，通过艺术作品赋予月经新的文化内涵。

怎么用月亮杯

1清洗

每个周期使用前后，都要洗净双手，并将月亮杯彻底消毒。

准备一个小锅。以充足的水量，小火滚煮5分钟(橡胶的不能煮)，让杯子浮在水面，煮的过程最好站在旁边，避免煮干锅了。当然，也可以用酒精棉片消毒。

每次更换时，先倒空经血，再用清水冲洗，即可放入体内。如果担心水不干净，可以用饮用水来冲洗。

外出不方便清洗，可备一个小瓶子，方便盛水带入厕所。有条件的话，顺便带一张私处清洁湿巾，擦拭双手和外阴。

使用透明月亮杯的妹子，为了避免着色，清洗时不要用热水哦~

2置入

采取蹲姿，或一只脚踩在马桶上，或者双腿分开坐在马桶上。我一般喜欢半蹲着置入，有的姑娘说这样会腿酸……所以，挑选你最舒服的姿势就可以~

随后，就要折叠杯子啦。这一步是为了缩小杯子体积，更方便地进入。

杯子的折法有很多种，对新手来说，C形、郁金香型都比较好操作。折法同样需要在实践中找到最适合的那一款。

在两个周期后，我就找到了最适合自己的折法。

有的妹子肯定会问啦，这样放进去怎么能储存血液呢？

V道的构造，文雅点形容，就是初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。外窄里宽的结构，使月亮杯进去后会自动弹开。

用手指环绕杯底围一圈，检查杯子是否完全打开还是有凹陷。如果杯子呈扁状或是凹陷，试着抓住把柄将杯子转一转，让它打开。如果多次尝试都未完整弹开，可能置入的方式或角度不对，请取出来重新置入。

熟练以后放进去，快要完全进入时我会顺势收缩pc肌，能感受到它在里面“砰”地一下打开。

新手不确定有没有放好，可以垫一片护垫。一般来说，如果放置正确，是不会有血液流出哒~（满了除外哈）

3取出

取出前，先彻底清洁双手。

采取和置入相同的姿势，先将一根手指伸入v道解除真空状态。

配合腹部发力，用食指与拇指勾住把柄慢慢拉出，注意别让杯子忽然弹开，以免喷溅。

不论是置入还是取出，都要记得放松私处肌肉，多深呼吸几次。越紧张，v道口越会收紧的，也就不容易操作啦。

每个周期的最后一次取出，将其彻底消毒，放在配备的收纳袋里。

常见Q&A

Q：处女能用吗？

A：忍不住先吐槽一下大清灭亡一百多年为何还会有这种问题，处女不是女生了咋地……所谓的“处女膜”中间是有小孔的，不然大姨妈从哪流出去啊～我身边就有棉条、月亮杯都尝试过的处女，它们是了解身体的一把钥匙。

真正不能使用的，是感染过TSS、生理构造异常或子宫脱垂的女性；用避孕环的女性需要遵医嘱。

Q：会不会取不出来？

A：v道大约就6-8公分的长度，是长度有限的死胡同，V道深处还有个叫宫颈口的东东，杯子不会掉入子宫，更不会迷失在身体里。

Q：一个就够吗？还是要两个替换？

A：一个就够。但出门在外不想清洁，也可以备两个替换的。当然，想买几款试用的也有。

Q：好奇一天换一两次，想上小号怎么办？

A：尿道口、v道口根本不是一个通道啊喂！他们两各司其职、互不侵犯。尿道负责嘘嘘，v道负责流姨妈。

Q：睡觉时，装好的血液会逆流回身体吗？

A：经血在子宫收缩和地心引力的作用下从子宫经过宫颈排向v道，由于子宫和v道存在压强差，已经流向v道的血液是不可能回流回子宫的。（这是一条不归路……）

Q：用了私处会不会变松、变黑？

A：我们身体的每一块肌肉都是用进废退的。月亮杯虽然很轻，但原理和凯格尔球类似，在置入和取出时，会锻炼到pc肌，反而会越来越紧致有弹性。

第二个问题，赫赫…私处颜色深浅由雌性激素决定，和用不用月亮杯一毛钱关系也没有。

Q：哪个牌子比较推荐？

A：为了避免广告嫌疑，这里就不推荐具体品牌啦。这里提醒一下，并不是越软越好，过软的材质会不容易弹开哦。

Q：可排空和不可排空的，哪种好？

A：市面上有那种可排液设计的月亮杯，号称一两天都不用取出。

我个人不推荐。因为排液的同时会有空气进入，认真看本文的妹子都能知道，空气进入则意味着会滋生细菌。而且，可排液月亮杯会比较硬，异物感强。

Q：大号和小号的，选哪个合适？

A：大号比小号尺寸大一点，容量也更大，通常厂家会推荐已生育女性用大号月亮杯。但我知道的，也有未育但量大的女生选择大号。

在我看来，月亮杯是迄今为止最棒的经期用品，然而从操作难度上来看，却是月亮杯＞棉条＞卫生巾。一般我会建议身边的女生把棉条操作熟练了再上手月亮杯。（天赋异禀的魔女可以忽略哈）

同时也希望妹子们，像学习新知识一样学习月亮杯。

毕竟，解放身体也不是一蹴而就的。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

新时代的好姑娘，是自信、自主，敢于探索新事物，敢于开发自己身体的女孩。

台湾一个女生在推广月亮杯时说“爱自己，是对自己说，我有好好照顾你”。卫生巾是男性发明的，月亮杯是女性发明的。果然还是女人更懂女人嘛。

但愿有一天，它能成为让女人轻松愉悦的“世界杯”。

部分图片来源于网络

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