正确艾灸避免烤肉

一.艾灸的适宜温度

艾灸，是找到身体吸收艾热的通道，将艾条悬于穴位上方，保持恒温，让身体能够稳定地吸收艾热，并且转化为身体的正气，以达到调养身体的目的。

艾灸时，常常别的地方有温热感，而被灸处可以没有什么感觉，甚至是发凉，或身体出现酸麻胀痛等其它感觉，这就是所谓的灸感了。

若被灸处烫，就是烤肉，那是艾热在皮肤表面蓄积，没有被人体吸收利用，所以灸处不烫，才是艾灸。

二.艾灸的禁忌症

①绝对禁灸人群：器官移植病人。

②谨慎艾灸的人群：

孕妇

癌症患者

体内植入异物者（支架，种植牙，假体等）

血压过高者

长时间服用抑制免疫力药物者

心脏病患者一开始艾灸，应从肘膝以下选穴，首选内关穴，若出现心慌的话，及时停灸休息。