理性恋爱手记-打开失恋的正确方式

夏天到了，大家的情绪开始有些波动，变得易燃易爆炸；生命和新鲜事物开始愈法蓬勃；新的想法开始取代旧日感情。
最近失恋的男孩儿/女孩儿不要太多哦。

好了好了我知道你们大概会经历这样的过程：首先是义愤填膺的分手（我一定要离开你这个不可理瑜的人！），然后向自己的闺蜜或者是哥们讲述分手的过程只为了求证自己是对的，在接下来的几天到几个月中，远离了对方之后反而总是想起来对方的好，脆弱时候恨不得想抽自己，更有甚者深夜号啕大哭。（行行行， 承认是莹姐本姐）

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今天这篇文章，想写给失恋的小可怜们，怎么用正确的方式打开失恋。

首先！告诉自己！失恋没什么大不了。

并非我要唱高调或者宣扬什么主义，请听我慢慢道来。

佛教认为，我执是痛苦的根源。放下我执，方能自在。当你全部的注意力放在了“我失恋了”这件事情上，你闻不到一朵花的芳香，看不到别人的付出，感受不到平常的快乐。

说的上纲上线一点，相比于个人的人生理想、民族国家大义、人类的发展，失恋都不能算是多么举足轻重的事儿。

这也是一种认知层面的解决办法，如果一种感觉让你痛苦，你应该想办法摆脱而不是任由自己不断的沉溺其中，难以自拔。
人要有自救的意识和能力。

其次，你要感谢对方。

失恋的本质是两个不适合在一起的人分开了，难道这不是一件值得庆祝的事情么？如果爱情是做排除法，那么要高兴，排除了一个错误选项，我们离正确的人又近了一步。如果爱情是登山，那么要高兴，我们排除万难，又绕过了一个障碍。

我一直告诫我自己，一定要有上帝视角，能够帮助你脱离事情本身以一种更高的维度看待问题，摆脱“当局者迷”的困境。生活总是爱开玩笑，有一些机会披着不太合格的外衣，让我们硬生生的错过；有些不成熟的感情，总让我们误以为是真爱。
我们不能总是拥有先见之明，但是不要连后见之明也没有。
放开了一个错误的人，你却还在痛苦一生。

有个想法我怕说出来挨打，如果哪天我结婚，我一定真诚的感谢所有前任的不娶之恩，万一哪个前任委屈了自己跟了我，我岂不是要错过真爱蹉跎一生。

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最后，对待失恋，请不要过度反省。

我的一个知乎评论

相信很多人在失恋之后会这样想：“我真是无能，连自己爱的人都留不住，我一定是个废物”。请快点停止这样的想法吧！

反省是为了看到问题，但不是只看到自己的问题，如果极度否定自己的话，必然偏颇了实质。分手从来不会是一个人的问题，一定是俩人的配合出了问题。（此处我们不讨论那些因为出轨等触犯原则性问题导致的分手情况）

首先我们要分析分手的原因到底是什么，也许是目标不一致，也许是规划不同，也许是原来的感情不复存在，每种不同的情况给我们不同的经验教训。
其次，思考如何举一反三避免类似的情况在下一段感情里出现。
最后，针对对方对自己的评价，制定方案如何提升自己，使自己更加完整。

如果对方觉得你不够经济独立，因为经济问题而分手，那么还是要有一份能养活自己的事业；如果对方觉得你不分场合的矫情不可理喻无法忍受，请鼓起勇气跟身边的人交流请教自己到底是否确实存在这个问题；如果对方觉得你家庭不够好配不上他，那么就请他撒泼尿照照自己有没有赢取白富美的资格。

《一代宗师》里面，宫二讲“见天地、见众生、见自己”，其实失恋真的是这样的一个过程。它是一个认知自己、认识现实的一种方式。我们谁都不想经历，但是谁都没办法避免，有些人因为失恋自杀，有些人却在经历之后更加成熟和富有魅力。如何对待产生何种结果，还是取决于我们自己。

截选自王家卫导演的电影《一代宗师》

希望这篇文章有用。

90后北漂女，理性恋爱提倡者，健身路上的失踪人口。
在线守护我的朋友，欢迎批评指教。
下一期也许可以聊聊爱在我眼中是什么。

                                                           ————writen by 莹姐