面对现实的无力感,我们该怎么办?
2018-12-23 本文已影响22人
心理师云阳
在上海这个神奇的地方,彼此木有太多交集的伙伴,往往下一次见面都有可能是几个月甚至一两年之后,毕竟,大家都真的很忙!!!见与不见,真的不那么重要了么?是的。
昨天去见了一个好友,没曾想上一次见面,竟是在三个月之前,不过,也算是见的很多次面的哦!
三个月不见,都发生了很多事情,她看出了我不再像以前那么活泼了,取而代之的则是一种沉稳,一种更为儒雅的状态了,是我的激情已然褪去,还是我更加收敛了自己的激情呢?
我说不清,但至少我感觉到了一种强烈的“无力感”,而这种无力感并不是一个可以解决的问题,它是一个重力问题(现实的大环境),这个时候,会有很多人会产生“怨天尤人”的想法,甚至于充满了负面情绪,而对于我而言,“无力感”反而是给了我重新审视自己人生的一个好机会。
原来,我过往的经历存在着如此多的重复模式,以前都不曾察觉过,工作、感情的模式都是一样一样的,那么,我能不能转变下自己的思维模式呢?换种眼光去看待呢?
有时候,不是自己没有觉察到,而是自己不擅长去梳理和反省的情绪,梳理自己的时候,不是自己做了些什么,而是当时做事情、想事情时候的情绪状态是什么样的,我当时在想些什么?我为什么会那么做呢?如果换一种想法或者做法,会不会更好呢?会是一种什么样的状态呢?
一个问题一个问题地不断问下去,现实的无力感,也能找到很好的答案!