230-05组-蒙香平90天目标与计划

90天个人目标：

1、养成早睡（23点前）早起（6点前）冥想习惯，变成线上人生的状态；

2、通过每周3次的练习达到一口气跑15公里的体能和耐力；

3、能熟练掌握易效能一阶课程的核心思想（要事优先），并将工具摸透能运用自如，形成相对稳定的行为习惯。

90天践行易效能计划：

1、每日早睡早起，每周三次跑步打卡。

2、紧跟小组的学习，多问多研究，请求帮助；

3、每日反思。