降低期望值（小文）

在小区内用充电桩给电动车充电。

第一个桩是坏的，因为赶时间，我顿时很气愤。

又一个桩也是坏的，我的火蹭就上来了。

我在心里对自己说，别抱希望，就不会生气了，于是尝试第三个桩。

这个桩不坏，可以充电了。

降低期望值，是你调节情绪的关键。