授人以鱼不如授人以渔之费曼学习法

最近儿子在上拉丁舞小课，运动时间和运动强度都有所增加，身体反应也很大，特别是腿很疼痛。我经过了系统的运动学习，对运动后身体的反应有所了解。

当儿子问到我：“妈妈，为什么我运动后腿这么痛。”

我不加思索的告诉他答案：“这样的情况是过度运动引起的腿疼，肌肉过度运动后会产生大量的乳酸，才会有酸痛的感觉，经过三天左右会逐渐缓解。

目前缓解方法按摩、热水浴，休息时可以把腿部抬高，以利于血液循环。保持饮食均衡，多吃含碱性的食物。平时加强锻炼，增强体质，避免过度运动，注意保暖，避免受凉。”

开始回答专业的问题，自己侃侃而谈的时候还为自己还庆幸，自己懂得的知识比较丰富，对于儿子的提问能解答。冷静下来思考发现自己这种直接给答案的方式，对吗？那么下次儿子再遇到问题的时候，儿子首先想到的是问我妈而不是自己独立思考解决问题。

那我该怎么办呢？首先要肯定儿子能提出问题，给予他表扬，说明儿子在关注他的身体；其次对于儿子提出的问题，不能直接给出答案，虽然妈妈懂得知识很多，但是终究有一天会给不出答案，而是应该教授给儿子自主学习并找到答案的方法；最后通过自主学习这种知识获得答案，并把这种答案通过自己的理解加工整理后，分享给别人，那么这项知识儿子就掌握到了，这样的方法就是费曼学习法。

费曼学习法包括四步：第一，选择一个概念或主题；第二步，设想你要把它教给完全不懂的另外一个人，这一步很关键，想给一个没有任何基础的人讲明白一个概念，你需要用什么样的语言、策略和技巧；第三步，在上一步中，你不可避免地会卡壳，忘记重要的知识点，不能准确解释概念。这时你终于发现了自己知识的边缘，懂得自己能力的有限，这正是学习开始的地方。知道自己在哪里卡住了，就回到原始起点，重新学习。第四步，你真的确定你的理解没什么问题，就把它教给另一个人，你能用简单的方法、浅显的语句解释这一概念，并且成功被对方理解并接受，证明你真正理解了学会了这个概念。

在探寻这个未知的世界时，父母是孩子人生路上的指引灯。当孩子遇到困难和挫折的时候，父母需要给孩子的是解决问题的方法，而不是去帮他披荆斩刺扫清道路障碍。这些障碍都是他人生路上需要历练的经历，只有当他突破了这些障碍以后，他才会遇见一个更好的自己。

毕竟学习是为了你自己，掌握费曼学习法，运用在自己的日常学习生活中，不畏前路茫茫而裹足不前。爸爸妈妈很快就会变老，什么事情都要靠你自己。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。