时间恐慌？

很多人觉得一生都在和时间赛跑，怕时间不够，其实时间没有我们想象的那么可怕，我们要认清它。

01 时间恐慌症患者

他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微……

02 实践比纠结有没有用更有用

很多人知道一个方法理论，但是都会先去探索，这个方法真的有用吗？用处有多大？其实如果早点开始实践，就可以知道答案了。

03 相信的力量

有些东西，就算眼前看着像“无用”，但是当比你年长的人鼓励你去学习的时候，如果你有时间，那就去吧，相信他，将来你会感激当初的自己的。

04 选择会影响时间质量

当你选择了去行动而不是仅仅在思考在计划的时候，你的时间已经比别人多了很多。

05 拒绝激情假设

没兴趣，往往只不过是结果而已，却被当作不去做好的理由，最终的惩罚就是大量的时间白白流逝。

06 策略和坚持

坚持本身就是最重要的策略。

坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，大量的时间投入。

07 控制自己的大脑

例如你要准备开始写作的时候，突然想去喝水，打开冰箱又被面前的零食吸引，于是开始吃零食……这些都是你被大脑控制的表现。以后遇到这种情况，我们要有意识地停下来，回到桌上拿起笔开始写。

08 控制自己的情绪

可以把这些事情记录下来，时不时回顾一下，其实会发现当时的自己有点好笑。另外还可以想一些比自己惨很多的悲惨故事，转移自己的注意力。

09 推迟满足感

锻炼自己的野心，当你可以从容地面对眼前短期的诱惑的时候，你已经有足够强大的心智去和时间做朋友了。

10 用纸和笔去记录时间

这个习惯可以帮助你精确地感知时间，当你能和时间如此相处，时间自然也会和你从容相处。