净食的日子

和三个好朋友相约一个月搞一次净食，一月一净，对于身体我觉得很有必要。

在这三天中，不吃荤菜，也几乎不吃素菜，让身体休息，让身体的器官好好休息。以下为三天记录：

5月12日

今天开始净食三天，早中晚各一包韩国绿生食，上下午饿的话吃苹果，我苹果没带去单位，以小番茄代替了，早上体重是47.4。

早上看了书，还是杨定一的《奇迹》，

中午回家小憩一会儿，听听冥想音乐，然后搜了冥想音乐，就想做在自己的公众号里。公众号每天能发一条信息，蛮好。

5月13日

今天早上体重46.15，比昨天轻了1.25kg。

昨晚上睡得晚了，等我家老公，去义乌10点多也没有回来，陪客人吃饭然后连夜赶回家，很辛苦。后来我就睡了，也不知道几点回来的。

今天起床晚了，早上想做的阅读运动冥想浇花各15分钟加起来1个小时都没有做，还是想要5点多起来，整个早上都是我的。为了早起必须要早睡啊。

好在上午单位没啥事，在电脑上阅读了杨定一博士专栏，还听了一首歌《那些你很冒险的梦》，真好听。

5月14日

今天净食第三天，早上体重是46.15，维持不变。

早上5点不到醒来，有点困，有点不适应。

今天是迫不及待想要发布公众号，平时公众号也许在下午做更合适吧。我写公众号纯粹为自己留一块自留地，属于自娱自乐，也没有对外公开，就觉得有一个地方记录自己生活蛮好。