第二十九拆+周瑾+433+2017.10.7

R便签：

I便签：

从言谈中就能发现这个人看重的是关注圈还是影响圈。言语中经常有假设性的话语，例如“如果……”，“假如……”，“要是……”，这类的就是看重关注圈。而影响圈的语句更多的是“我可以……”。看重关注圈的人，认为是因为外界环境的原因导致了事情的发生或者现在的结果，这种想法本身就是错误的，这就等于是给外部环境控制自己的权利。积极主动的做法是先改变自己，再去改变环境。这种做法并非人人都能做到，但是每个人都要对自己的人生负责任，积极的创造有利于自己的环境。当婚姻出现问题时，指责对方并不能解决问题，反而让对方更加情绪化。有效的办法是先思考自己的不足和缺点是什么，积极努力的改进，并给予对方宽容和体谅，从而改善婚姻关系。工作中也可以积极主动。虽然一些事情并非我们能控制，但是我们能控制自己的心情和行为，积极主动的全力以赴。

A1便签：

忙碌的生活很少让我想到自己看重的是关注圈还是影响圈。也经常会出现抱怨的情绪。认真回顾和思考，有些事情确实可以积极主动的去改变。

A2便签：

工作和生活中出现问题或者困难时，先回顾和思考，回忆下事情是怎样发生的，发生的过程中自己是如何做的，怎样改进能够更加有效。保持积极主动的心态去改善问题，包括和相关的人员沟通的时候也要注意沟通的方式和语气。