觉察日记——2017年12月5号

          今天差点和老婆又对掐起来。

          为了赶晚上6点半的家长会，我们提前10分钟从单位出发。当车开到天目山路五常路口的时候，发现交通信号灯坏了。我说没有红绿灯，怎么左转弯啊，马路上车这么多！我老婆立马来了句，你没看到路中央有一个临时红绿灯吗……。我一下情绪就来了，不就是A柱挡住了视线，你提醒一下不就行了，用得着这么啰嗦一大堆吗，而且，我眼神一直不好你不有不是不知道（我这一辈子最不可能选择的职业就是做贼了，往往东西就在我眼皮底下我都找不着）。好在马上想到昨天的觉察日记，不是说好要接受她本来的样子吗，怎么这么快就忘了？

        现在想来，我有情绪主要是因为我讨厌她说话的语气——这可能和我爸不好好和我说话给我造成很大的心里阴影有关。但话又说回来，我又能怎么能期望每个人都能用我喜欢的方式和我交流？

      所以，最该改变的还是我！