家庭教育分享17:自己怠倦了，如何放过自己？

倦怠，其实也是一种疾病！

那么如何放过自己？

看看下面：

“说教”VS“共情”（话术）

1.当孩子面对挑战，自信心不足退缩时：

说教妈妈（爸爸）：我相信你肯定可以的。

共情妈妈（爸爸）：遇到困难，有些担心很正常，妈妈有时也是如此，但我们可以试试看，你觉得呢？

2.当孩子觉得自己不行时：

说教妈妈（爸爸）：怎么可能呢，明明你做的很好。

共情妈妈（爸爸）：你是怎么做出这样的判断，妈妈（爸爸）想听听你的想法......，哦，原来是这样的，你好像忽略了......(瓦解证据）

2.当孩子裹足不前，缺乏行动力时候：

说教妈妈（爸爸）：你磨蹭什么，你做呀，快点。

共情妈妈（爸爸）：我发现你好像不想做这件事，可以告诉妈妈（爸爸），为什么吗？遇到什么困难？

4.当孩子做错事，还发脾气。

说教妈妈（爸爸）：你自己做错了，还怪谁呢？！还好意思发脾气？

共情妈妈（爸爸）：妈妈（爸爸）猜你也想做好，虽然感到沮丧、难过，甚至有些自责，其实都是可以的，这也很正常。现在好点没？我们想想现在该做点什么去承担责任，并让自己不再犯这样的错误。

5.当孩子很聪明，不想努力时：

说教妈妈（爸爸）：他呀，很聪明，就是不努力！

共情妈妈（爸爸）：他和其他孩子一样聪明，所有的进步，都是他努力得到的！最近表现不好，可能努力少一点哦！

6.当孩子玻璃心：

说教妈妈（爸爸）：这又怎么了，我又没说你什么！

共情妈妈（爸爸）：大家指出你的不足，你好像很难过，是觉得自己做的不够好吗？你好像很害怕自己不够好?一直被别人的评价所影响着，不知道你有没有这个发现？

7.当孩子偷懒时：

说教妈妈（爸爸）：你又偷懒了。

共情妈妈（爸爸）：你看起来好像累了，适当休息一下，你想什么时候开始？

8.当孩子输了，或者失去了某个机会，丢了某个东西而难过：

说教妈妈（爸爸）：这有什么呀，下次还有机会！再买一个就行了，这有什么呢！

共情妈妈（爸爸）：这的确让人感觉很难过，你可以很难过的......,现在好点了没有/你打算怎么做呢？/妈妈有一个建议，要听听看吗/好的，我支持你！

9.当孩子表达不满意，或不认可时：

说教妈妈（爸爸）：你还有不满意，你是怎么想的？

共情妈妈（爸爸）：说来听听，我想你多说一点。

10.当孩子耍赖、耍横、哭闹蛮不讲理时：

说教妈妈（爸爸）：今天就看谁厉害。

共情妈妈（爸爸）：我知道你很想妈妈妥协，虽然妈妈很爱你，但是这件事我不能做。

作为家长，孩子的爸爸妈妈，在教育孩子过程中，让自己转个弯，接纳自己，接纳孩子，与自己共情，与自己共情，感受自己的感受，感受孩子的感受