学习笔记

2020.6.13内经学习笔记

1.生活中很多不愉快的事情会暗耗掉我们的气血，气血不足时，身体为了保护五脏六腑，就会舍弃不重要的细枝末节，如脱发。

2.很多调理气血所需的中成药都能生发养发，如八珍丸、七宝美髯丹等，坚持一到两个月。

3.现在很多人没有觉知力，身体不舒服时，只是想办法让它赶快舒服起来，而不会去感受是怎么不舒服的、什么原因引起的、需要怎么改变？如胃疼，我们该去感受一下胃是怎么疼的，是不是要改变下吃东西的方式或者说吃的东西。

4. 看孩子不顺眼，原因是看自己不顺眼，只有和自己沟通，接纳当下的自己，和自己和平相处，才能更好的去对待别人，

5.学习《黄帝内经》学会成长自己内在的力量，学会开心自在，学会放下，让自己跟以前慢慢的不一样。