需要“坚持“的事情不会长久

当你在决定执行一件长期的计划时，有仔细分析过当时的想法吗？

其实在那一刻，已经注定了这个计划，自己是否能继续下去。

举个栗子，就拿健身来说，看到自己羡慕不已的身材，总是忍不住又开始下决心，定计划，一段时间后草草收场，自信心一次次被暴击，只到最后彻底放弃了。

上面的场景应该不少人感同身受，我也一样，因为上面的人就是我(尴尬笑)。

当然，今天能在这里写这篇反思的文章，证明我还有救，还没悲惨到自我放弃，现在给大家巴拉巴拉我到底明白了些啥。

首先说个人条件，每个人喜好不同，身体素质也不同，那么狠简单如果拿健身来说，不可能有一种方法能所有人通吃，再加上环境，不是所有人都有时间去健身房撸铁，公园跑步等。

一个需要长期坚持才有效果的事情，阻力越小，越有可能坚持下来。所以在适合的环境用自己喜欢的健身方式是最明智的选择。

其次，你到底想要什么结果？可能大家又会说了，废话，当然是好身材啊！对，没毛病，比如我，目的是八块腹肌和两块大胸肌，脱衣有肉，穿衣显瘦！完美，别笑，我还真是这么想的。

结果是真打脸，虽然我在朋友眼中身材管理的还是可以的，但到我要的效果还是十万八千里啊，这个目标可不是一天两天，用年为单位也不为过，特别是腹肌，对饮食要求很高，还要控制体脂，如果不是目的性极强的专业训练，很难达到，就算是达到也要严苛的去维持，而我并不想这样，这些专业的东西我后来才明白，所以，我必须调整我的预期，仔细想明白了，我要的是匀称，灵活，柔韧且有爆发力的身体。我本来就日常习练太极拳，配上易筋经中的部分动作锻炼机体的柔韧性和协调性，另外间歇穿插HIIT，又名高强度间歇训练法，可以提高过量氧耗，锻炼心肺功能和爆发力。同时加入桩功，巩固肌体的静力。

以上这些都是为了让我能时刻保持精力充沛，头脑清醒。细想我之前的目标，诚实讲有一半是为了看起来更帅，更有型。哈哈，有点本末倒置了。

最后，就是说说心态了，不要在乎一城一池的得失，人生是场马拉松，没必要在自己不喜欢的事情上为难自己，实在想要，那就创造条件再上，长期的事情如果需要用到“坚持”，大概率会失败，如果真心喜欢，并能在其中享受到乐趣，这才是最重要的。

大家觉得呢？像不像在007持续写作，感慨一下，本月我轮值组长，负责统计作业完成情况，没想到小组内80%断更，完成作业的只有我和另一个战友，原来稍稍用心，已经超过80%的人，写自己最有感觉的东西，正确看待写作对自己的影响，真正发现写作的乐趣，也许写一辈子(7年)并不是件难事！

未完持续……