微习惯复盘

一直都知道，好习惯会让自己变得更好，也一直试图在养成一些好习惯，但直到读到这本书才明白，自己原来一直待在误区里。

误区一：

用动力养成习惯

每次看到一些鸡汤文，或忽然受到灵魂地拷问，就想改掉一些坏习惯，养成一些好习惯。刚开始因为鸡汤的力量还在，于是动力十足地开始了，但却坚持不了几天，就将当时的激情抛之脑后，现在看来这是策略性错误。

误区二:

认为21天真的可以养成一个习惯

曾经想要用21天养成一个习惯，不说这个想法是否正确，因为21天真的不算短，仅依靠误区一中的错误策略就很难坚持21天，这次读完这本书之后才知道，原来21天养成一个习惯的说法并不科学，而科学的说法是，需要18到254天不等。

这十天认真地将这本书读了好几遍，才发现，原来想要养成习惯并没有那么难，而且一个习惯的养成中，或许顺便也养成了其他习惯，而这些习惯对自己的影响甚至会超过想要主动养成的那个习惯。

成长一：

加入精读营是对自己的一次挑战。上次的主题营因为研究生复试错过了，这次就想挑战一下自己，当然这其中也多亏了很多老铁的鼓励。这时我又想起了那句话，一个人可以走得很快，但一群人才能走的很远。

在出现挑战时，身边有战友的感觉真的很好，这让自己有一种归属感和使命感。每天在小五先生带领下，同桌和排长以及很多老铁的鼓励下，偷懒的念头在这十天甚至都从未出现过。以前下班之后都觉得已经筋疲力尽，不愿动脑，不愿动手，但自从加入精读营之后，感觉下班之后，属于自己的一天才真正开始。写完文字稿之后，虽然没有看平时一定要刷的剧，但心里那种充实感甚至让我忘记了不能刷剧这件事，因为那个习惯本来就是我一直想要改变的，但一直没有找到合适的契机，精读营来得无比及时。

读书、思考、写文稿，第二天起床录音、打卡，看看其他老铁的分享。这十天，我不仅完成了精读营的任务，而且也顺便将起床难的习惯一并改掉了。同时还勾搭了好几个老铁，我们对彼此而言不再是一个冰冷的网名，而是互相沟通和倾诉的关系。原来变化就是这样悄悄而顺其自然地发生着。

成长二：

微习惯这本书我之前就已经读过一遍了，当时读完之后制定了八个微习惯，现在看起来当时野心过大，而且完全没有读透这本书。因为书中明确要求不能采用动力策略，而且最好不要超过三个微习惯。现在想来当时依旧用动力在坚持，而且因为数量较多，最终都没能坚持下来。

这次十天读一本书的精读活动，让我透彻地了解了养成微习惯的整个流程以及微习惯的原理和作用。从最初读书开始到目前为止，我为自己制定了每天写50个人字的微计划，这几日下来，惊觉看东西不自觉开始寻找其中的脉络，而且思考的时间也成倍地延长，甚至与朋友的聊天都在思考一些问题，也经常和他们探讨。虽然有时还有很多想不通的地方，但这样的思考让我感到我所度过的时间前所未有的充实，我想这是之前从不曾有过的经历，所以这本书带给我的启发不只是停留在习惯的养成上，更是为我开辟了一条新的思考之路。

思考是一件很神奇的事，一旦开始，整个世界的时间与自己的时间仿佛割裂开来。以前会在孤独失意的时候觉得，热闹是他们的，我什么也没有，但现在的这种感觉就好像是在说，热闹是你们的，我什么也不需要。只要给我几分钟，让我可以不要将自己经历的事一带而过，让我沉浸在其中感受自己的情绪就好。

这两天试着关闭朋友圈，发现惆怅的感觉似乎少了很多，朋友们有自己的生活，而我也该有我的生活。以前看他们晒生活，觉得自己的生活如此单调，但现在忽然觉得，虽然我的生活可能没有你们的那样精彩，但我乐在其中，而这对我才是最重要的，不是吗？

十天原以为是不短的一段时间，但现在看来也是转瞬即逝，还好这十天中我克服了一些东西，得到了更多的东西。我想我会将这个微习惯继续培养下去，因为思考带来的充实感会让你对自己以及身边的世界有新的感受。