2022年8月检视

修好自己的心，立好自己的德，做好份内的事，干好手中的活

8月计划

1、（健康#）月跑量120公里+，跑三休一，半马一次✔

2、（家庭#）定期给爸妈打电话，给老公买生日礼物

3、（成长#）阅读纸质书籍1本×

4、（工作#）月工作总结✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账✔

一、身体与健康

1、运动：本月晨跑目标120公里/月，跑三休一，实际跑量146公里，达标，合计跑步14次比上月少三次，平均速配636，锻炼时长16H08分，刷半马2次，月底因身体原因停跑5天。顺应身体，聆听身体的声音

8月跑量 晋升高阶4星

二、家庭与沟通

1、孩子开学申请了做志愿者，去接待大一新生。23号已去学校

2、老公的大舅去世，让我突然很伤感，年迈的父母陪伴的时间越来越短了 ，要尽量顺应老人的需求。

三、学习与成长

1、樊登听书《欲望的博弈》《走出强迫症》《幸福关系的7段旅程》

2、纸质书籍阅读中《背叛》

四、财富与支出

本月支出11706元，主要支出：孩子学费8000元，给父母1000元，老公生日礼物490元，其他支出

五、休闲与娱乐

追电视剧《叛逆者》谍战片。

露营烧烤

半成品 烤生蚝 沿途风景

六、工作

1、加纳拉链袋的进度跟进

2、越南薄荷生产订单的交期跟进

3、尼日利亚2+1交期的跟进

4、海莉因客供材料印刷错误，贴贴纸覆盖后在过膜，数量的明细化

5、委内瑞拉系列订单交期的跟进

6、乌干达产品进度的跟进

7、淑曼琦产品手工包装时进度及交期的合理调配

七、感悟与感恩

感谢同事送的礼物

感谢老公做的美食

感谢最近发生的事，让自己有很大的触动

感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

困惑的8月，过激的情绪不能解决问题，问题本身仍是存在，学会让问题浮出水面 ，而不是表面平静，水下波涛汹涌。学会借力使力，无力推进的事，让结长大，自会有人重视。而不是自己去撑得面红耳赤。

9月计划

1、（健康#）月跑量120公里+,跑三休一，半马一次

2、（家庭#）定期给爸妈打电话

3、（成长#）纸质书籍1本

4、（工作#）日反思，周检视，月总结

5、（财富#）坚持鲨鱼记账