四个月，瘦20斤，坚持并不难

我四个月瘦了20斤，惊艳了所有人。

最开始我对减肥并没有很大的渴望，因为周围人胖瘦都差不多。直到一位体重跟我差不多的朋友比我瘦了一圈，这件事深深刺激到了我，让我下决心要减肥。

减肥无非就是管住嘴，迈开腿。制定好每天的运动量、控制好自己的饮食、每天记录体重等等。但这里我想分享一个我认为最简单但也最重要的一点:持续刺激大脑。

大脑指挥行动，要想减肥成功，就要不断的刺激大脑，增强减肥的意愿。 减肥期间，我每天都会围观某乎上关于减肥的话题，很多减肥成功的人会发出减肥前后对比照，这些照片一次次让我相信自己也可以，于是我坚持了下去。

最终，在那个夏天，成功地穿上心仪已久的裙子。