午睡的重要性

办公室神器_午睡宝

随着年龄的增长，越发觉得午睡的重要性。

记得高中那会儿，如果遇到下午第一节是体育课，中午都不睡觉，顶着大太阳去球场，有的人直接拖鞋上场，为的就是能多打会儿篮球，那个时候就不觉得累。

现在呢，天气有点热就不会出去，更别说去打球了，打球基本都是室内球场，而且必须穿篮球鞋，只有穿篮球鞋才有安全感，没上场跑一会儿就觉得很累，气喘吁吁。

年轻时候身体真的是好，夏天不怕热，冬天不怕冷，风里来雨里去的，打球受伤还不敢告诉家人，全靠自身免疫力修复，精力旺盛。

那个时候根本没有午睡的习惯，夏天暑假在家里玩，我妈觉得我闹腾，总是让我中午休息一下，我不听，我就记得我睡过一次午觉，睡的昏天黑地的，我以为到了第二天早上，其实才下午三点多，是我自己睡懵了。

现在如果中午不眯会儿，下午就困得不行，工作没有效率，注意力不容易集中。没有搬出公司宿舍之前，中午都是回宿舍休息，因为中午时间较短，有时刷刷手机就过去了，下午依旧没有精神。每次没有睡午觉都在心里暗暗发誓：明天中午我一回来就睡，坚决抵制手机诱惑。

真到了第二天中午呢？涛声依旧。

为了在办公室午睡，趁双十一特地买了一张折叠床，我发现大部分同事都有折叠床，中午吃完饭，回办公室至少还能休息半小时，办公室休息唯一的缺点就是不熄灯，还好买床给送一个眼罩，虽然质量不咋地，带上遮光效果不错。

这几天中午都是在办公室睡的，中午虽然睡的时间短，但是对我特别重要，睡起来后，明显感觉下午有精神，一直到晚上下班都不累。

为了有一个好的工作状态，一定要坚持午睡。

(完)