Day17《自信的觉醒》读书笔记

缺乏自信力的人对于聊天为什么会如此紧张呢？因为他们将关注点放在了他人的反馈上，对聊天赋予了另外的意义，所以期待越高，对于自己的表现越不满意，也产生了自我否定。如果将聊天中的目的性弱化，你的表现也会更自然和轻松。

锻炼逻辑能力的方法就是不断地将你身边发生的事情进行思考再提炼，复杂的事情简单化，简单的事情具体化。