2021年1月10日

打卡:10+10+100+10000

今天是一周的结束，想想这一周过得很充实。每天5:30起床，运动，读书，听课。

运动:每天10000+10分钟腿部

读书:《微习惯》《终身学习》《谷物大脑》《饮食术》

听课:《内驱力》找到学习的动力

《找到适合学习方法》费曼学习法，番茄钟，大脑工作的原理

《零秒思考》1分钟书写开始深入思考

这一周总体过得很不错，下周再加一些读书和实践的时间