把握当下很重要

#手机原创 那些不经意拍下的照片#

回到当下，有很多方法，

首先我们先要承许确实有这么回事，

这个时候就不再把时间和精力

都消耗在对外境的追逐上，

而是愿意尝试静一静啊，

慢一点啊，数数呼吸啊，

觉知觉知自己的身体动作啊，

参加一些专业的禅修活动，

阅读经典啊，等等。

渐渐地，

”我们开始愿意放下一些对外在事物的执着，

放下很多怨恨，

放下很多不切实际的幻想，

放下对他人的期待，

开始了解什么是妄想，

什么内心的烦恼以及它们的运作机制，

以及什么是觉悟，等等。

我们比以前更专注于内心世界的探索，

开始确信所有的好运

都在那里等着我们。

与大家共勉！

祝福大家吉祥早安！❤️️️️

#育嬰坊夏威夷—呵護寶貝，不泯童心；喜歡自駕游，四處看世界。#