第13天·21天告别拖延

第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小米

2、他几岁了？  8岁

3、他现在是什么状态？  迷茫无辜

4、他有什么愿望吗？做白日梦

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？谁能跟我一起玩

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？累了

8、这张牌和我有什么联系？

我现在有点累，想休息一下   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？不愿意去上班，有点累，付出和回报不成正比。

第13天·21天告别拖延

第13天作业练习：

复原卡2张：表示这两周我分别克服了什么课题（阻碍），即我的成就是什么？

第13天·21天告别拖延

第一张卡：代表我要克服的障碍是，当我很多事情一股脑都涌来的时候，没有头绪以及我非常迷茫的时候，我的成就是我挑了一个重要而紧急的事情先去处理，其他的事情我都把它先放在一边，然后等我这件事情处理完了之后再按部就班的做其他的事情这样会让我更专注一些。把事情分为重要而紧急、重要而不紧急、不重要而紧急、不重要不紧急，分几个步骤来进行，使我的生活能更加的有秩序。

第二张卡：第二张卡其实跟第一张卡是有联系的，我在面对诱惑的时候，我克制住了自己不去触碰现在不是很重要的事情，然后先把自己目前最重要的事情，考试这件事情先完成再去做其他的，不然我会把自己困住出不来。