day79: 2019.5.28 周二 晴

90天打卡累计天数：79/90

1.  柯嘉12岁

运动目标: 踢球

早睡早起：7:00起，10:00睡

学习目标：每日一篇阅读练习

每日数学打卡

阅读：《明朝那些事》第二部

2. 霖霖（10岁）

运动目标：跳绳拉伸

学习目标：每日一篇阅读

每周三首古诗➕文学积累

每日数学打卡

音乐智能：每天练琴

每日阅读：《梦书之城》

3. 妈妈：

健康目标：瑜伽

阅读目标：五月读书会《从尿布到约会》

成长目标：正面管教+SEL逐课复盘

每日写鼓励卡并分享给孩子

父母教练检视:

      最近自己的状态不太好，晚上在家和孩子在一起，虽然没说什么，但孩子们却都能感觉到。儿子会问我，妈妈，你是不是不开心？女儿则想本来说什么又欲言又止，问她后，她说，妈妈，我不敢说，怕你生气！

    原来，我的表情骗不了人！我的身体语言一直在传递不好的情绪，而我自己甚至觉察不到，一直认为自己已经克制不讲话了就不会被发现。孩子对非语言真的是灵敏度高。

    反思：允许自己有情绪，有状态不好的时候，积极调整，可以通过给自己特殊时光或做暂停，调整好自己的情绪再和孩子在一起。当一下子无法调整好，可以坦诚的和孩子说自己的状态，孩子就不会很懵，反而他会去理解你！