运动可以让人安静

每天坚持锻炼其实是一件非常不容易的事，人的身心本我都是追求安逸的。我虽然大部分时间能坚持运动，但很难做到每天不间断。所以减肥这么多年，成效真的不大，只能说没有向太肥发展。不过，我心情不好，或烦乱的时候就喜欢锻炼，让身体的疲惫到什么都不会去想。只想好好睡一觉，第二天醒来心情就会好很多。

这几年一个人的生活，是运动帮我度过了很多难熬的日子，也是让我走出抑郁症的良方。时至今天，运动已经成为我生活中的一部分，很庆幸，曾经的痛苦的日子留给我这一个习惯！