打卡：2017倒计时190天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

打卡：2017倒计时190天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day176天：

2017年6月25日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，按锁骨，梳头，踮脚走。

上午：敲胆经。

下午：走路5公里。

晚上：手心搓脚心，推肝经，敷面膜。

累计打卡245天！

一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！