做一个积极主动的人

今天的阅读是《高效能人士的七个习惯》的第三章 习惯一、积极主动——个人愿意原则，在阅读中，我发现为什么要把“积极主动”作为第一个习惯了。特做记录如下：

一、知识点

1.人性的三种决定论：基因决定论、心理决定记、环境决定论。

2.刺激——回应的选择自由。拥有“想象力、良知、自我意识、独立意志”。

3.积极主动不仅指行事的态度，还意味着对自己的人生负责。

4.“除非你愿意，没有人会伤害你。”

5.要采取主动，变被动为主动，聆听自己的语言。

6. 扩大自己的影响圈，做出承诺，信守诺言。

二、经验描述.

1.对刺激的回应，自己有选择的自由。可以做出消极的反应.也可以做出积极的反应。在工作中，面临考核或迎检时领导会安排我们做各种材料。以前我总是有畏难情绪，总是抱怨和担忧，唯恐做不好，影响检查效果。后来，我参加“积极心理学”培训，特别对“事情做积极反应会带来快乐”感受很深。再遇到迎检或上公开课时，我首先是愉悦地接受，再告诉自己一定可以做好。心中无怨言，行动也就迅速做的效果也就好了。同时，我也积极去影响同事们，接受任务积极去应对，而不是消极应对。

三、行动

1.每天开表使用积极性语言提示自己：我要早起，我要阅读我要写作。

2.加大文学主题阅读，练习诗歌写作。

其实，很多时候，很多人都是一个消极的态度对待工作，对待人际交往，对待周围的事物……总是习惯性的说“我不行，我不能”，亦或是“如果……我就……”以消极的语言表达自己的内心。我们应该积极主动，积极面对生活中的一切，相信一切就会成功。