生酮第三天

上午9点喝完酮，12：30做了一份水煮菜，放了50克肉，青菜有200克，吃的饱饱哒。

2—4点去会员家上瑜伽课，6点半晚餐，4个炸丸子、70克蛋煎韭菜、肉炒口磨80克。饭后感觉很饱。

晚上有一点胃疼，不严重，喝了半包酮饮，睡觉。