A【月检视】PPT41期5组熊文，前浪们，如果你们不想死在沙滩上
7月度检视#易效能第41期@杭州学员熊文第二个月，2019年7月，光阴似箭，且行且珍惜
A【月检视】PPT41期5组熊文，前浪们，如果你们不想死在沙滩上就请终生成长！7月反思:八大维度精进
本月的关键字：运动、学习、备考
一、健康
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1、固定时间睡眠，设置睡眠提醒闹钟，睡前不做脑力劳动，减少晚上夜跑半马拉松训练，定期闹钟设置正念冥想提醒、洗冷水澡、提前关灯
2、7月150公里跑量，超额完成200公里，武汉夏天天气热，早上减少跑步里程，晚上跑一小时，加入Keep马拉松训练营，按计划训练，10月份宜昌全马备战。
3、自主学习在keep上科学化健身增肌增重的知识，加强薄弱肌肉环节练习，升级30分钟的专项训练完吃补寄品，打造好身材！
二、学习
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1.易效能思维模型训练营学习
2、时间管理九段课学习
3、易效能营销力PPT学习
三、事业
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1.提升自己的学历层次，也重新为自己社会大学更好活生奋斗，考虑现场施工管理转向预算和安全的工作
2.运动把发展成三圈交集，扩大自己的成功因子
3.施工管理的持续泡在易效能把工作效率提高，同时年轻时发展多种能力多尝试抱着开放式的心情接受新的变化，适应新的变化，最后能抓住变化的风口！
四、家庭
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1、每月回家看望奶奶，帮助她打扫卫生和聊聊天
2、晨练日记和反思日记记录家庭和生活及工作的小确辛
3、一家人聊聊天谈心！
五、效能
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1.把叶导师的道术器用，在生活和工作反复学习和强化
2、自己在工作和生活中用日历和清单管理
3、对未来充满希望和动力有年梦想版等待我去实现它
六、旅行
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1、在家里以为是世界，走出去发现世界才是家，蔡甸后官湖徒步旅行，及在线上Zoom视频伙伴们晨跑锻炼的风景照
2、人的成长读万卷书行万里路，读是想到，行是看到！
3、旅行会发现世界没有两个一样的人，更能认知到自己更别人的不一样！
七、社交
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1、真正能带给你改变弱链接，同时带给你持续的量变到质变，每周的晨跑团线上会议，易效能PPT线上学习交流会，思维模型训练营分享会
2、一个人学的快，一群人学的远！
3、教会别人是最好的学习方式，跟一起热爱生活和学习的伙伴在一起更幸福快乐！
八、财富
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1、理性消费
2、投资自己（和伙伴教练们约跑全马、营销力PPT学习、专升本，增加被动收入趣步中）
3、健康快乐之道（睡前now正念冥想，运动分享、蔡康永情商课、樊登读书会）
历史上本月重要事项：
易效能PPT90天践行和思维模型训练营60天的践行
专升本备考（90天目标）
2019年10份宜昌全程马拉松赛报名成功和广马报名（90天目标延迟）
下个月青蛙：
1、杭州41期营销力PPT90天的线上践行及锦囊和脑洞大开作业完成，思维模型训练营学习
2、Keep全马拉松训练营训练
3、全升本备考学习
4、扩大交际圈，多认识异性朋友
