《亲密关系》读后感

标题【内心感知到强大的四个层次】

字数【513】

01愤怒

愤怒真的让人看起来很强大，理智上我们知道愤怒其实并不是强大的表现。然而，生活中敢于愤怒的人，的确是力量感十足的人，用强大的内驱力让别人无法靠近，人人都喜欢待在彼此感觉舒服舒适的环境里，关系中。

02假装不需要

当我得不到，起码我可以告诉自己说我其实不需要。生活中通常能够自圆其说的人和事太多太多，但是很多时候都是强忍着眼泪，不去表达真实的需要，其实内心很渴望，否则也不会有大多数女性会说，谁不希望自己内在活出小女人的样子呢，然而然而……

03修行到不需要

你可以先爱自己，你完全可以自我满足。但是能完全做到这一点的朋友，通常需要付出很多的时间和精力，很多孤独的个体开始自我修炼：我自己满足自己好了，不需要你。就像我很喜欢鲜花，希望我的生活里每日都有鲜花相伴，然而大男子主义的先生每到节假日都会坦然地回复我：我去的时候，花店都关门了。于是，每月我都会给自己买花。我也很坦然。

04坦然地表达需要别人

我理解的真正强大，是要有需要别人的能力的。我们向对方表达需要，并不意味着自己比你低，更不意味着我就失去了自我或者没有尊严。我表达了自己的需要，你能给我接受，你不给我也能接受。我需要别人，但不依赖别人。