晨钟日记2020-11-30

【感恩而行】

多读书，慢跑步，闲修佛，常吃素……我的幸福！

感恩亲人、朋友和同事；感恩蔬菜、茶水和玉米；感恩阳光、高山和大海；感恩书本、跑步和钢笔；感恩自律的自己！

【三只青蛙】

1、人才盘点（基本信息）！

2、内训培训资料 ！

3、学习《可复制的领导力》！

【今日三餐】

早餐：馒头、香菇鸡蛋汤；

午餐：馒头、辣炒豆腐；

晚餐：苹果。

【运动目标】

1、步行8000步！

2、深蹲10个/组/3组天！

3、俯卧撑5个/组/3组/天 ！

4、健腹轮30个/天！

【天气】

晴朗

【关键词】

高效

【晨之励语】

靡不有初 鲜克有终！