疲劳症

感觉困得不行。

特别是下午，根本没劲去做工作上的任何事情。只愿意靠在座椅上闭目养神。但这样做并不是一个上班人该有的样子。问题到底出在哪里？

经分析，问题可能出在身体和心理两个方面。最近睡眠不足。每天晚上，虽也有督促自己在十一点前上床睡觉，但落实情况并不理想。经常会拖到十二点。睡眠质量也不好，有时候半夜会醒来。大多数时候是醒得较早。有时候醒来时明显大脑中正为某事焦虑。心理压力大是实锤的了。

身体方面，还有一种可能是血压低了导致发困，这也是有可能的。其实血压低不只是表现为发困，还会智商变低。我现在明显感觉自己智商不在线。血压低的原因是到目前为止我仍然每天口服了最低剂量的降压药。但剂量再低也是药，对身体肯定会有影响。

工作日复一日，心理上出现了疲劳症。这是另一个方面。我早就忘记了那种没有工作、没有收入、无所事事、百无聊赖的日子了。取而代之的是对工作的无限厌倦。在这种情况下，工作无激情，工作效率低。因为毫无紧迫感。连自己都看不下去了。这当然会导致很多问题。

该如何解决呢？我想好了，以后每晚让自己十点睡觉。我只能做到这一步了。因为综合来看，身体的原因应该占大头。我也没必要向公司提出离职，好让自己重新体验一下失业的烦恼，以便让自己变得珍惜工作。

除了早睡一小时，还应该每天保持运动。大假这几天太累了，收假了就想让自己放纵一下。结果一放纵，就忽略了运动。缺少运动不利于睡眠，导致无法给身体充电。

以往，下午在电脑上写点啥，写完就下班了。下班了就不困了。

今天写了这么些，一看时间才四点，顿时就绝望了——离下班竟还有90分钟。

还得继续困，哎~~~