黄老师问答

1. 请问，当听到别人生病，得癌症什么的，自己会心头一惊，发现自己恐惧生病和死亡，请问这如何做，可以让自己不老想这事呢？

答：存在主义治疗师欧文亚龙说，我们面对的痛苦，大部分来自四个原因：

1、死亡的焦虑

2、生命并没有显而易见的意义感

3、内心深处的孤独感

4、没有充分的自由。

我们没有办法去掉这些问题，因为它是人类的核心问题和挑战。

我们只能改善和这些问题之间的关系，赋予它们不同的意义。

生命教练里面我们提供的理念和方法～创造性接纳，是面对生命里这些核心挑战和问题转化成资源的一个好方法。

所以当你感觉到这种死亡的恐惧和焦虑的时候，我们会问，这种感觉在你身体哪个地方你感觉到了“她”/“他”？

然后，把手轻柔地放到那个地方，身体的中心。对“她”/“他”说：

“真的很有趣，

在这个地方有一个存在，

有些东西需要我的聆听........

在这个地方，有些东西需要我去疗愈.....

我确信“她”/“他”是有道理的.....

我确信“她”/“他”有意义的……

欢迎，欢迎，欢迎.........”

“她”/“他”存在的目的，是想你能够看见“她”/“他”.......

欢迎接纳“她”/“他”.........把“她”/“他”带回到生命的整体之中.......

不然，靠“她”/“他”自己一个人（被隔离的自我）“她”/“他”做不到，“她”/“他”不可能成功，“她”/“他”存在的目的是召唤你，召唤你把连接带给“她”/“他”.......

“她”/“他”存在的目的，是想你能够看见“她”/“他”.......

欢迎接纳“她”/“他”.........把“她”/“他”带回到生命的整体之中.......

2. @温嘉宁 黄老师，我身体总有强大的力量往脑袋上冲，像要把头顶冲开似的，冲又冲不开，导致头疼头晕浑身胀气，最后身体爆炸痛，持续二年了，是怎么回事呢？请黄老师指导

答：练习更多的扎根  引导让这股力量，从身体中心向外、向世界去延伸，而不是从头顶向上延伸。这样才有可能创造现实。

3.@辉姑娘  神经肌肉锁结是只存在于头里，还是也存在于身体其他部分？如何打开？

答：也存在于身体里 如何打开？C O A C H !