哪些习惯正在让你变丑？！

爱美之心人皆有之，天生丽质的人总归是少数，后期的培养也很是重要~

那到底哪些习惯会让我们适得其反，气质容貌大打折扣呢？

1.长期用嘴呼吸

虽然，人的嘴和鼻子都能呼吸。但是，鼻子才是我们主要的呼吸器官。如果口腔的呼气量占到了30%以上的话，就称为“口呼吸”。

有些人的口呼吸是因为慢性的鼻炎、鼻中隔偏曲，或者是其他导致鼻腔阻塞的疾病。也有很多人是因为习惯问题。白天张口呼吸，晚上张口打鼾。

无论什么原因，这种“口呼吸”就会导致面部的一系列变换——下巴后缩、脸中部塌陷、牙齿排列不齐、龅牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前倾。

口腔专家们总结出一个规律，口呼吸者几乎都会发育具有相同特征的容貌。他们还做了个实验，堵住猴子的鼻子，使他们必须用嘴呼吸，不出意料，猴子们的脸也开始变长，咽管变窄，牙齿开始不齐，正如有口呼吸习惯的人类。

所以无论什么原因，让你不得不用口呼吸，一定要找到原因，并且及时治疗。不仅为了呼吸通畅，更为了你的面容着想！

2.抽烟

因为工作和生活压力，特别是工作中带来的负面情绪导致无法宣泄，曾经通过健身的方式发现很有效果，但是搬家后健身房远了二来也没有多余的时间，染了烟瘾。虽然现在也有不少女生吸烟，但是最近发现自己频率越来越高并且吸烟变成了排解情绪解压的一种方式，依赖上了。

a、牙齿变黄

b、烟味夹杂淡香水味变得很奇怪

c、人变得苍老

3.长期低头

智能手机的发病，让全世界的人们都成了“低头族”。要知道，长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生。还有研究认为，低头施力会对脂肪有一个反向的牵引，造成皮肤松弛,导致下颌松弛，也容易产生双下巴。

不仅如此，还会引起一种低头含胸的体态。走到哪里都让人，气质风度都大打折扣。

4.驼背

这个是我觉得最让自己变丑的习惯，脊椎肯定是变形了，而且脖子还前倾，冬天还看不出，夏天衣服穿得少了特别丑，而且女生一穿高跟鞋还驼背一定非常难看。这样还不仅丑而且还会导致骨盆前倾。

5.单边咀嚼

其实，人类对美最高的追求就是对称。无论艺术品、建筑、还是人体，只要对称，就满足了基本的美学要求。人脸更是如此，虽然不能绝对一样大，但是如果是肉眼能看出不对称，都会给人一种病态的感觉。

很多人喜欢单边咀嚼，有些是因为习惯，更多的是因为一侧的龋齿，咀嚼疼痛，又懒得医治，只好用另一侧咀嚼。

常用的一侧脸部肌肉丰满；而经常不用的那一边萎缩变小，长此以往，越发加重，难以挽回。

所以如果有一侧咀嚼的习惯，一定要赶紧改正，如果有一侧的龋齿，更要立刻治疗，否则对于容貌的影响将是无法想象的。

6.眯眼看东西

当我们看不清远方时，都会出现眯着眼睛的动作。因为这样可以拉长咽轴，让物相更加清晰。

但是，长期眯着眼睛看东西，眼轴也拉长难以逆转，不仅会加重近视的度数，还会让孩子出现眼球突出。

如果能看清，谁也不会去眯眼看，无非就是眼镜的度数不合适，或者是孩子又弱势现象。如果孩子出现了这样的情况，一定不能掉以轻心。

这些习惯正在夺取你的美貌，如果想拥有与众不同的气度，那就一起改变这些习惯吧！