读知乎“一个自律的人有多可怕”

      我最佩服的就是彭于晏的自律能力，拍摄《翻滚吧！阿信》，彭于晏给自己制定自己的计划，每天的饭菜是清水煮熟的菜，坚持几个小时的体操练习，一坚持就是八个月，拍摄《破风》彭于晏每天骑行6到7个小时的训练。长得帅就算了，还要这么努力。就像姜文评论他：“他能用他的灵魂指挥他的肉体。肉体承载多少伤痛，他可以不在乎。他必须让他自己的肉体到达一个样子。他那个身体，真是比古希腊雕塑还美。彭于晏不是一般人。

      那一晚，C罗在ins上发了一句话：“值得拥有的东西，永远都来之不易。你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及”。

    我之前看过一篇报道，发达国家的社会阶层可以从人的外貌看出来，中下层人士的体型都是很胖的，因为下班以后就是回家窝在沙发里，吃着薯条炸鸡等高热量的食物。

但是精英阶层的体型看起来都是很健康的标准身材，因为下班以后有更多的选择，可以去打高尔夫，游泳，甚至是其他的运动。

其实这就是一种剥削，用食物去剥夺底层人的进步成长空间，让他们自制力下降。

      为什么我们很难实现我们设定的目标，因为我们给自己制定的目标都没有精确到时间，都没有精确的步骤。让自己的目标有清楚的时间限制，有清晰的条例，而且处于可控可管理的状态这时候才是自律。真正的自律都是精确到时间，让人有束缚感，有压力感，有非常清晰的条理感的。

    真正自律的人，都会成为社会的顶层，这跟智商，能力，学历是没有关系的。

胡适先生曾说，“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”

“慢慢多去了解他人和这个世界，看待问题会变得更有包容心，过程中，也变得更了解自己。”

自律，并不是不能有爱好，而自律的人，会把自己的爱好再更进阶一步。

觉者以心生律，修者以律制心。——《遥远的救世主》

北大教授陈平原说过一段话：

      如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同与这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。