20180530【一分钟演讲】压力

对我来说，工作上让我最害怕的一种情况是：很多任务在同一个时间段出现，都很重要也很紧急。因为我喜欢有规律的生活和工作节奏，一切都在计划和掌控中，不喜欢紧急任务或突发事件打乱了原本按部就班的日出而作日入而息，那样会让我产生很大的压力，让人极度没有安全感。

但是偏偏现实就是计划永远没有变化快，越是怕出现这样的情况，越是经常发生。然而更糟糕的是，我却用一种更无力的方式来为自己解压。那就是，先不去碰那些明知道重要、有难度、耗时耗精力的任务，而是先做那些容易完成而不太重要的工作，总是要等到大限临近时，才加班、熬夜，去做重要而紧急的事。虽然每次都圆满的完成了，但明显地感觉到如履薄冰、心力交瘁。

通过学习我懂得了时间管理的“四象限法”，首先要对工作有一个预判，尽量用整块的时间先做重要不紧急的事，否则它们都会被你拖延成重要且紧急的事，那样即使按时完成但未必质量高。再一个就是做事之前一定要克服畏难情绪，其实很多事一定要立即动手开始做，做起来了你就会发现并没有自己想像的那么难，很多时候人都是被自己吓坏的。