2019.1.7周检视
2019-01-07 本文已影响0人
多悠
新年的第一个周检视本应该在昨天完成，居然给忘了，今天补上。相比上周来说，这周还是有点变化，或许是进入新年，每个人都想改变的缘故吧
护肤：因为上班早晚洗脸基本不是问题了
健康：运动每天坚持平板撑，跑步没有开始，但月跑50公里已经承诺了，努力去完成
读书：结束《不吼不叫》，摘抄好句子。并做了简单的思维导图。开始看《杨绛传》，已经快结束了，期待下一本新书
早起：早睡早起完成的都不是太好，9点下班到家一眨眼就10点多了，早上自然难起。晚上有时候也睡不着
最近也冥想了几次
追踪自己的吼叫表，发现基本上多多吃饭和作业，吼叫的多
下周：先从早睡开始，一个好习惯开始
