专注力的重要性

专注力的重要性

因为去年一个身边的朋友，开车时看手机导致出了车祸，差点残疾。所以第一篇写作我决定写专注力，现代的人严重的缺乏专注力，而且专注力是每个人都应该了解它的重要性。

现代的我们每天接触到大量的，多元化，碎片化的信息，视频等。导致我们无法长时间的集中注意力，人类在没有刻意练习的情况下注意力本来最多就只有15分钟，而加上现在的信息大爆炸，更增加了我们“分心”的机会，人们的专注力就会更加的缩短。

专注力的重要性

李笑来在得到(通往财富自由之路)专栏第3篇说过:钱不是最重要的，因为它可以再生。时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能跟它试着做朋友，让它为你所用。你的专注力才是你所拥有最重要的宝贵资源，你把它用在你的成长上你就能成长。

心理学家研究发现:人的幸福来源于专注，分心则会让我们产生焦虑，急躁，压力。而我们国家的儒学中的格物致知不也是专注力的表现吗？佛家的作意不也是专注力吗？，道家的打坐静心不正是专注力的训练吗？所以专注力是多么的宝贵。

专注力的重要性

我们要把它用在自己成长上:学习，工作，社交，你就会感到幸福，愉悦，提高效能的表现。或者例如:开车你就要集中注意力的开，这样能快速到达，而且避免危险或伤害到他人。你吃饭的时候注意力在吃饭上，你就会更好的消化。 

专注力是我们人类的技能，我们要学会运营它。每个成功都离不开专注力，每个艺术都离不开专注力，每个你都拥有专注力。

请用好你的专注力，因为那是你成长的钥匙，也是你生命中最珍贵的技能。