心经生命大智慧之五蕴皆空度苦厄 想本空性除失眠

导读：心经揭示了通达智慧生命彼岸的具体内容和实操方法。观音菩萨能够“照见五蕴皆空，度一切苦厄”，自然这个“空”与“度”并非表面的空无和度过之意而已。对于一般大众，我们可以以此基本的“空”理，来“度过”一些日常的病痛苦难。以“想空”之理，来“度过”失眠之“苦厄”。

心经原文：

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。。。。

在其他文章中，我们和大家分享了“色空”、“受空”的基本心得。在本文中，和大家分享“想空”的一些内涵以及具体应用到生活中，以祛除失眠。

“五蕴”中的“想蕴”，以一般的解释，其内涵为：想，也就是思想，由六根感触种种境界，心中思想种种相貌形状，就是想蕴。用大家比较容易理解和日常体验的方式来说明，这个“想”，既包括“想”的功能、过程，也包括“想”的内容结果。

在日常生活中，人的大脑思维功能活动，只要清醒着，一刻也不会停歇。而且这个思维过程和思维念头感觉，自己还不太容易控制得了。这个“想”所指，可以简单概括为以下几个内容：

大脑思考的功能过程。

大脑思考的内容，包括各种思维念头和各种感觉信息。

依据“五蕴皆空”的基本理解和实践所得，“想空”内涵也就包括以下两方面：

思维活动是短暂的，在身体能量耗费完之后，终归要停止。比如大脑疲惫不思考了，累了困了睡觉了，思考也就停止了。

思维内容中的“念头”和“感觉信号”本质上不是什么具体的物质存在的东西，仅仅是大脑思维细胞活动的信号表现，一旦细胞活动停止，念头和感觉也就终止。同时，思维念头和感觉信号所指的人事物，本身也是有终了之时。

只要我们明白了这个道理，并且实践了这个道理所表述的真相，那么在失眠的时候，我们就可以依据这个“想空”的道理和真相，来进行理智的应对，不需要什么特殊手段和药物，只是运用这个“想空”的生命智慧，就能够简单的祛除失眠。

具体原理及操作要点：

当我们失眠之时，首先大脑思维功能是活跃的，其次是大脑中各种思维念头和感觉信号此起彼伏，一刻不能停歇。往往失眠中的人，对大脑的思维活动过程本身很敏感，总是能够感觉到大脑在想这想那的；另一方面，总是能够感觉到思维念头和感觉信号，并且还会随着这些念头和信号进一步的做出思考反应，甚至于行动反应。

正是这样，不停息的大脑活动和不停地对思维念头和感觉信号做出反应，大脑根本就停歇不下来。如果再进一步还做出行动反应，那就更加重了失眠。

同时，在反复对抗失眠得不到解决之后，还会对不可控制的思维功能和思维念头及感觉信号，产生恶劣情绪，进一步加重失眠。这种沮丧失败和厌恶失眠的情绪，对失眠的放大作用比原有的思维功能和念头更大。

所以，一般处于长期失眠中的人，非常痛苦，很难摆脱。

当我们明了了“想空”的道理之后，特别是实践到道理所描述的真相之后，我们大脑中会有一个相当强大的正信念和积极的觉受信号。

当我们在处于思维功能活跃状态中，再次面临此起彼伏的思维念头，我们不会完全关注当下的思维功能和思维念头，不会被随便带动对念头做出思维反应和行动反应。也不会再次被失望沮丧情绪困扰。

我们能够在未能好好入睡时，预见到“暂时失眠状态”终将过去，可以平静的观察我们的杂念，直到其衰亡而不会做出无谓反应。

因为拥有了“想空”的智慧和实相经验，我们不会产生负面情绪，只会以一种了然的理智和平静心灵，静静等待失眠态中大脑的平静，失眠自然消除，而我们也因此对生命的奥义有了进一步的实践和提升。

阅读本文，感触良多，请写下你的评论。

赠人玫瑰，手有余香。开卷获益，敬请点赞、转发！！

​