【桂妃研读社|D111】《亲密关系》Day7

P260—310

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**一、爱情的美好**

**二、爱情难以持续的原因**

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###一、爱情的美好

- **爱情**对某个人的喜欢所爱产生的感情，亲密、激情、忠诚和关爱在爱情中发挥重要作用。

友谊和爱情的构成因素是一样的，但各个因素的结合不同。友谊一般比爱情承担更少的责任，情感强度更弱，排他程度更低。爱情和友谊最大的差别在于我们的想象，爱侣时迷人的、神秘而且有吸引力的，而朋友不是这样。

####1.爱情的分类

#####（1）浪漫狂热之爱

######1）激情

激情的吸引力根源有两个因素：一是心理唤醒，如心跳加快，二是相信对方是引起你唤醒的原因

肾上腺素增加了人们的爱情体验。过山车

######2）思维

思维在解释唤醒时所起的作用，一旦产生了浪漫的爱情，人们会开始忽略有关未来伴侣的不好消息，或者重新解释这些信息。也就是我们说的爱情时盲目的

#####（2）相伴之爱

这种爱情充满友谊，不依赖激情，也更容易形成持久、满意的婚姻。

事实上，当我们经历爱情时，这两种爱情的区分会变得模糊，相伴的爱人也能体会到激情，浪漫的爱人也能收获伴侣的忠诚。

####2.性爱

#####（1）性行为

亲密关系中性行为最重要的特点性生活为伴侣双方所期待，并且双方都能得到满足。动机有四种，亲密、肉欲、实用、不安。频率受是否单身、年龄、性取向有关，女性之间的性行为远远比不上有男人参与时那样频繁。

#####（2）性互动、性沟通

对性满足的研究表面，性行为并不是自动使亲密关系变得美满的灵丹妙药。最美妙的性行为还可能依赖于这三点：

- 个体特殊的性欲望能得到伴侣的理解和尊重

- 重视自己的伴侣并牡蛎维护好伴侣关系

- 愉快地彼此相处，不论在床上还是床下

###二、爱情难以持续的原因

我们知道爱情美好的原因有三点：

- 幻想促进了浪漫

- 新奇让爱情更兴奋

- 身体的唤醒会增加激情

但是，爱情的激情成分比亲密和忠诚会更快地发生变化，也意味着浪漫的爱情会发生比变化，随着时间推移，幻想被现实打破，新奇变得熟悉，即使是完美的伴侣，也不能持续地唤醒。

能长期维持幸福婚姻的人通常会向配偶表达出大量的相伴之爱。适当的爱情策略是，享受激情，但不要把它当作维持爱情关系的基础，培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感，把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。