03上展下收—（2）撇捺在上｜《灵飞经中的简体字》结构解读

上展下收：上展下收的另一个常见的变现形式为上面部首的撇捺结构。撇捺结构，一般以竖中线为轴，左右对称。此外，祭的部首和登的上面部首略有不同。

欣赏古碑帖

撇捺结构的字，首先注意撇捺的发力点，然后注意撇捺的底端平齐：

①撇笔发力：撇笔，特别是长撇，起笔顿笔，中间以走向为主，达到末端弧度最大时，略发力，甩出笔尖；

②捺笔发力：捺笔在毛笔中，有个一波三折的说法，起笔虚笔，进入一个弧度，顺势向下，到“起刀处”顿笔，横向切笔；

③底部平齐：在楷书中，原则上，撇捺的底部平齐（令），在行书中，捺的底部略高于撇笔（金），《灵飞经》中很多字是行楷之间。

了解了一些古碑帖的常识，日常书写更规范

首先：遇到上方有撇捺结构的，要写得开阔，不要拘谨，时间长了就有了大局观；

其次：注意四个要点

①撇：撇笔基本可以参考毛笔的发力方法，分成两个发力点，开始会有些不顺，慢慢会找到控制的感觉，很多小学生，撇笔喜欢一次发力的挥洒感，这是不会控制的表现；

②捺笔：硬笔苛求一波三折，难度有些大，可以先从两次发力过渡，起笔顿笔，右下行笔，到“起刀处”顿笔，然后横向甩出。

③底部水平：注意右面的捺笔，宁高勿低，笔速略快时，往高起笔，拉个保险，心平气和时，尽量两笔底部写平，以求工整。

④反捺：古人对反捺，好像没有太多的规律，一般行书（或者行楷）右面多数用反捺，楷书右面多数用正捺，无论是正捺还是反捺，底端平齐或者宁高勿低是相同的。

如需精进，还是要临帖

通过常识的培养，会读帖、看帖，也了解了一些基本技法，但如果要真正掌握这些技法，更上层楼，还是要对着字帖练习，这里及以后引用书法术语——临帖。

临帖的目的：临帖唯一的目标，就是“写得准”，必须达到和字帖“酷似”、“逼真”。只有这样练习，才能不断的提高持笔控制的精细度，这里借用数据管理的一个概念，颗粒度。在练习写的“逼真”的过程，就是练习眼力和手指控制力想着颗粒度无限小的方向发展，颗粒度越小，对细节的把控越敏锐，这也是真正练习书法的意义。

为了及时发现书写和字帖的差异，让每个人都拥有一双“书法之眼”，配合《灵飞经中的简体字》开发了微信小程序“开心练字”，

只有持笔的精细度真正的提高，才能真正的提高眼力和手力。所谓心不厌精手不厌熟，讲的就是临帖。

《灵飞经中的简体字》将灵飞经四十三行墨迹中的简体字全部抽取出来，一共183个，按着结构相近原则进行归纳和整理，一本字帖，一共41页。每页8个字，每个字练习16个，有5个是描红。不需要过多的练习，一本字帖，可以掌握汉字的常用结构要领，大部分的常用部首，和近乎全部的常用笔画。

除此之外，为了实现“写得准”，字帖还配套了小程序“开心练字”，小程序可以对照

从今天开始，会按着目录结构，陆续推出每个章节的内容讲解。《灵飞经中的简体》既经典又实用。

① 第一本带程序反馈的字帖（配套微信小程序）；

② 第一本有结构逻辑导引的字帖（结构脉络思维导图）；

③ 第一本用经典小楷当成硬笔练字的字帖；

④ 第一本用细密的网格线去勾勒结构的字帖；