新的环境睡不好

发觉自己有个不太好的习惯，，就是到了新的环境会失眠。

最近好几次出门住宿都是这种情况，尤其第一天晚上，睡不好。

这种睡不好体现在入睡时间比较久，就是不玩手机，自己准备睡觉，很久了才进入睡眠。还提现在间歇性醒来，一晚上醒了好多次，结果都还没到起床时间。

然后第二天还需要去办一些比较重要的事，就有点不太适应。