收得下过去，给得了未来

收得下过去，给得了未来
收得下过去，给得了未来
收得下过去，给得了未来

收的下过去，给得了未来

开场主持:淑红

淑红:

广东医心理沙龙十五个年头，学习叙事十三个年头，学习了认知行为学、人本主义，精神分析，再学习叙事疗法，感觉叙事疗法更加适合淑红自己；

她感觉，朋友们越来越真诚可贵；

学叙事，充分尊重别人的同时，得到别人无比尊重；

从小到大，淑红会有无数奇怪的想法，现在她会接纳自己怪的想法；

珍惜当下

故事的可塑性

人就是人，问题就是问题

学了叙事之后没有脱落的个案

淑红继续说，

叙事就是营造一种氛围，和个案走近他们的内心，发现自身的闪光点……

淑红背后的故事(为了方便，用了淑红的第一人称):

一年前圣诞节的那天，死亡突然离我很近，感觉我和世界割裂开来的……

老公问:哪里辛苦，要不要去医院！

我当时想去医院，会不会回不来，

老公看见我呼吸困难，当时看急诊，很多人；老公帮忙挂号，排队就诊时，我的心里千头万绪的，多么难受，浑身难受，摇一摇头回想，原来我和世界是隔着的，会不会甲醛中毒(最近单位装修)，会不会咖啡中毒(喝了很浓的咖啡)；

学了叙事，苦难过去，未来是如此幸福快乐!

当万念俱灰，有家人在，心就有力量，人就有依靠；

年轻医生问，阿姨有事；天，我有那么苍老吗？!

当时在心里喊，救救我吧!

量血压172/109mmHg，开始此时对生的贪念；

每一次对生的贪念，就是穿白大褂的医生护士，想着白大褂就是天使；

这个圣诞节不快乐。

走过来三十多年，回忆过去，心里好多的不舍……

高血压……

看到天花板，感觉绝望，想起剖腹产时的感受……

内心忏悔，尤其珍惜眼前当下；

濒临死亡时刻，认为:

有生的欲望的人，疲劳过度的人，都会带着爱告诉我:

珍惜，用力呼吸……

人生没有白走的路，每一步都算数

有对困难的面对和接纳，

每个人都值得拥有，幸福的生活……

每个人用生命去做自己……

期待来到这里，有收获，发现来访者和我们自己，

哇，发现宝藏的时候，要去挖掘我们的，替来访者挖掘他们的……

表达:感受，情绪，身体不舒服，聊天，

情绪卡，应对卡(行动)

叙事，让人感觉舞台是我的，如虎添翼的做人，做自己……

会变得自信；

忙的时候，和自己说说话，某一段时间，一瞬间的生活说出来

就很好……

这里我们看到彼此的蜕变……

珍惜，故事

好事，经历过，

当我的心电图没问题时，呼吸困难、恐惧

都外化了。(淑红自己来书写她的叙事，会比我更好，这是去年的沙龙)。

今年沙龙上，冼老师主讲森田疗法，认为淑红的”高血压”可以很森田和它和平共处……

这一次的沙龙，本来记录了很多，当拿起手机编辑的时候，无意识之中，把记录删了，恢复不了，联想可能是对自己没坚持下去的不满意，对沙龙个人讲得多，而自己没机会讲的一种小小的惩罚。

收得下过去，给得了未来

和军哥兴致勃勃的交谈……

收得下过去，给得了未来

冼老师的森田疗法，对抑郁症的治疗，棒棒的!

收得下过去，给得了未来

淑红主持

收得下过去，给得了未来

邹老师喝一杯丹丹女儿递给的红枣姜茶，感觉到冬天里的一把火，心里暖洋洋的……

收得下过去，给得了未来

沙龙现场

收得下过去，给得了未来

邹老师，现场忙于手机记录

收得下过去，给得了未来

开心啊！

喜欢冼老师的

改变自己能改变的

接纳自己不能改变的

用智慧来分辩这两者

收得下过去，给得了未来

真是个好日子，大家都很开心，愿心理沙龙越办越好……