打破红灯思维的束缚，助力个人成长

跟同事朋友讨论问题的时候，经常会遇到这种情况，还没有听完对方的意见，就急着反驳。为什么会出现这种现象呢？这是因为我们陷入了“习惯性防卫”而不自知。

习惯性防卫是一种底层的心理机制，它会让我们形成固定的“红灯思维”方式，遇到与自己不同的观点，觉得自己的尊严受到了挑战，第一反应就是找理由反驳。

红灯思维就像一条看不见的绳索，捆绑住我们的思维，阻碍我们的成长和进步。

那么，如何打破这种红灯思维的束缚呢？可以从以下三个方面去努力：

1、区分“我”和“我的观点或行为”。 班长开会说：“你昨天的工作没做好呀”，我可能会质疑：“怎么不好，这么不相信我”。对方想表述的可能只是我的一种行为，我却听到的却是对我能力的评价。

2、要谦虚，不要骄傲。骄傲会形成一种自我保护机制，觉得别人的话就是针对自己，挑战自己的尊严，产生逆反心理，听不进别人的观点。

3、要经常自我反思。反思自己的观点和行为有哪些不足？别人的观点和行为有哪些可取之处？怎样利用对方的观点和行为提高自己？

在自我成长的路上，会遇到很多障碍，每克服一个障碍，就会精进一分。

尊严，不是别人驳倒自己时去维护面子；真正的尊严，是发现改进和成长的机会，成为更打破红灯思维的束缚，助力个人成长好的自己。