生酮饮食实验第十天

已经第十天了，发现吃多了还真的不会瘦，我吃的很多，所以生酮根本就不会让我瘦，后来我会回到低碳饮食去，太多肥肉发现我受不了啦！但是我会坚持一个月一个月后我再到低碳，生酮我也吃很多，也是减不了，不过满足感倒是挺强，我不害怕吃肥肉了，晚上吃了学校的酸笋炒肉沫，还有两个煮鸡蛋，来到移民局我买了一个烤肠，一份烤鸡肉，还有一袋盐烤花生。

移民局吃的不少 烤鸡肉和蔬菜 烤鸡肉(50株) 花生
辣辣的肥肉烤肠(5株)

中午在移民局吃的

一份饭菜两块鱼黑椒的好辣，还有西蓝花花菜胡萝卜炒菜，自己加了很多黄瓜。一份烤鸡肉黑椒的，好饱。这份饭感觉特别好吃，忍不住吃了两口。

鱼和炒菜(40株) 烤鸡 一块烤鸡(30株)

我觉得自己快坚持不下去了，说吃生酮会不饿，结果今天我特别想吃水果，特别想吃米饭，晚上吃的超多，两个咸鸭蛋，一个煮鸡蛋，两个煎鸡蛋，两根小黄瓜，一份猪油咖喱鸡肉碎炒蔬菜。

两个咸蛋 蔬菜 这个猪油炒的很香 猪油鸡蛋煎的很漂亮 两个可以看到油花
最喜欢八分熟的鸡蛋

今天晚上吃了那么多，还是觉得不够满足，难道是因为没有吃肥肉，可是我真的不想吃肥肉了。想吃花生，想吃全麦面包，想吃榴莲。吃的那么多，怎么可能减肥嘛，我的胃口怎么可以那么好，什么都能吃下。嘴瘾开始上来了，其实只要不吃，我能做的东西会多一些，但是只要吃多了我就更想吃。哎呀，一个月一个月，我要坚持，将自己这么些年不敢吃的肉，都补回来。