健康小贴士

你知道身体的器 官Z喜欢的养 生动作是什么吗？

头Z喜欢经常梳头，

眼睛Z喜欢的是转动眼球，

耳朵Z喜欢的是鸣天鼓，

心脏Z喜欢的是拍肘窝，

肺Z喜欢的是深呼吸，

胃Z喜欢的是揉肚子，

脾Z喜欢的是拍腹股沟，

肝Z喜欢的是伸懒腰，

胆Z喜欢的是敲胆经，

肾Z喜欢的是垫脚尖。

其他的动作都很容易明白也能理解，可就是没懂“鸣天鼓”是个啥意思，只好搜索了一下，内容如下：

“鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按 摩保 健方法，意即击探天鼓。该法Z早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第 二指压中指上，用第 二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去风池邪气）”。

具体的操作方法是这样的：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。